Posts

Posts uit maart, 2018 weergeven

Hoofdpijn voorkomen of verzachten zonder geneesmiddelen

Afbeelding
Hoofdpijn is met voorsprong een van de meest voorkomende gezondheidsklachten waar iedereen van ons al eens mee te kampen heeft.Hoofdpijn manifesteert zich in vele gedaanten. 

De ene soort al pijnlijker dan de andere.Gelukkig is hoofdpijn vaak onschuldig en verdwijnt ze spontaan zoals ze opdook. Toch moet hoofdpijn altijd ernstig worden genomen. 

De oorzaken van je hoofdpijn achterhalen is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Een snelle en sluitende diagnose neemt vaak heel wat tijd in beslag.  Een gezonde eet-en leefstijl is vaak genoeg om je van je hoofdpijn definitief af te helpen.

Eet-en leefwijze aanpassen Vaak ligt de oplossing van je probleem in het aanpassen van je eet- en leefpatroon. 
Dat is zeker het geval als je hoofdpijn het gevolg is van:
Lawaai
Het te lang werken met je computer
Te sterk licht
Een verkeerde houding
Een ongezond eetpatroon: en vooral het volgen van een of ander dieet, onregelmatig eten en ongezond eten met veel verzadigde vetten en transvetten en geraffineerde wit…