Posts

Posts uit november, 2017 weergeven

Hoe kunnen we een tekort aan magnesium best aanvullen?

Afbeelding
Steeds meer landgenoten kampen met een tekort aan gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen. 

Dat is het gevolg van onze moderne voeding die steeds minder van deze gezonde voedingsstoffen bevat maar des te meer toegevoegde vetten en suikers. 

Een van de mineralen waar we een tekort aan hebben is magnesium, een essentieel en dus onmisbaar mineraal. Kamp je ook met een gebrek vervelend magnesiumtekort? Dan kun je daar gelukkig zelf veel aan doen. 
Bijvoorbeeld met het slikken van voedingssupplementen met van magnesium. Je kunt je magnesiumprobleem ook oplossen met een gezond voedingspatroon. Dat bestaat uit natuurlijke voeding met veel verse groenten en fruit. 

Kortom, wanneer spreken we van een magnesiumtekort en wat moeten we aan ons dagelijks eetpatroon toevoegen om onze voorraad aan magnesium weer aan te vullen en op peil te houden? 
Wat betekent dit belangrijke mineraal voor onze gezondheid en lichaamsconditie?






Minerale zouten Zoals hierboven al aangehaald is magnesium een min…