Posts

Posts uit juli, 2017 weergeven

Eet voortaan meer voeding rijk aan probiotica voor betere gezondheid

Afbeelding
Probiotica zijn levende bacteriën en zijn aanwezig in bepaalde voedingsmiddelen. We vinden ze vooral in zuivelproducten en in gefermenteerde voeding zoals zuurkool.
Ze zorgen voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang. Een gezonde darmflora vormt de basis van een goede algemene gezondheid. 
Omdat we hiervan veel te weinig eten is het een goed idee om dit aan te vullen met voedingssupplementen rijk aan probiotica


Bacteriën
Er bestaan verschillende soorten bacteriën.

Slechte bacteriën maken ons ziek en kunnen we dus best missen.

Van goede bacteriën kunnen we nooit teveel binnen krijgen. 
Ze versterken ons immuunsysteem, zorgen voor extra natuurlijke weerstand en verkleinen op die manier ons risico op talk vaan veel voorkomende aandoeningen. 
Het is dus belangrijk voldoende voedingsmiddelen of voedingssupplementen en supplementen met bepaalde soorten levende bacteriënte consumeren.
Levende yoghurt
Zogenaamde levende yoghurt is een van de voedingsmiddelen me…