Kruiden die je gezondheid verbeteren


Verse kruiden en specerijen gebruiken we vooral in onze keuken. Ze geven al onze gerechten een pittige smaak. Maar daarnaast hebben ze ook een positief effect op onze gezondheid. Vooral in de oosterse geneeskunde bewijzen nu al eeuwenlang hun heilzame en geneeskrachtig mogelijkheden. 

En weet dat kruiden en specerijen niet alleen onze lichamelijke en geestelijke gezondheid verbeteren, maar dat ze ons helpen makkelijk onze overgewicht te verliezen. Door het gebruik van kruiden gebruiken we immers veel minder calorierijke sauzen.




Maak HIER kennis met de heilzame werking van een kruidenstempelmassage of via onderstaande website:












Subtropisch klimaat
Kruiden en specerijen zijn zeker niet hetzelfde. Specerijen zijn doorgaans veel pittiger dan kruiden. Daar waas specerijen haast uitsluitend in landen met een sub- tropisch kleimaat te vinden zijn laten kruiden zich ook hier bij ons makkelijk kweken.

Vers gebruiken
Kruiden verspreiden een aangename geur en worden vooral gebruikt om hun aangename smaak en geur in allerlei gerechten en voor hun vele geneeskrachtige eigenschappen. Kruiden die je rauw gebruikt moeten je zo vers mogelijk verwerken. Ze mogen zo kort mogelijk in contact met water zijn geweest. Kruiden zijn puur natuur, supergezond, lekker en een afdoende geneesmiddel voor allerlei kleine kwalen.

De populairste kruiden en hun geneeskundig gebruik
  • Kurkuma of geelwortel: zuivert je lever van allerlei giftige afvalstoffen en activeert onze stofwisseling. Zo verbranden we meer opgeslagen vet en vallen we makkelijker af. Curcumine is het belangrijkste ingrediënt waardoor kurkuma sterk ontstekingsremmend werkt. Verder vertraagt het ons natuurlijk verouderingsproces, helpt bij het voorkomen van artritis, van hart- en vaatziekten en van heel wat soorten kanker
  • Peterselie: is rijk aan gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en antioxidanten. Deze laatsten beschermen ons tegen de schadelijke effecten van de vrije radicalen. Die maken ons ziek en versnellen ons natuurlijk verouderingsproces. De hoge concentratie aan vezels brengt een verstoort cholesterolgehalte weer in evenwicht. Peterselie is goed voor ons hart en onze bloedvaten en zorgt voor extra energie
  • Kaneel: zorgt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang. Verder stimuleert het onze vetverbranding, zorgt het voor een stabiele bloedsuikerspiegel en vertraagt het de afbraak van koolhydraten (suikers) en voor sterke spieren. Kaneel is dus uitstekend voor diegenen die meer vet willen verbranden en makkelijker afvallen
  • Gember: verbetert je spijsvertering, je vetverbranding en verzacht de symptomen van darmkanker. Het werkt ook tegen misselijkheid en braken, tegen reisziekte, allerlei ontstekingen, spierpijn en artrose. Doodt virussen en schimmels
  • Basilicum: vertraagt ons natuurlijk verouderingsproces, beschermt onze lichaamscellen tegen beschadiging. Basilicum verdrijft hoofdpijn, stress en angst en voorkomt uitputting van onze bijnieren, voorkomt problemen met onze schildklier en voorkomt acne en haaruitval
  • Oregano: beschermt ons tegen de vrije radicalen, versterkt onbs immuunsysteem en zorgt voor een grotere natuurlijke weerstand
  • Rozemarijn: werkt sterk ontstekingsremmend en zorgt voor gezonde luchtwegen. Het doet uitstekend werk bij borstkanker en helpt bij hoofdpijn en migraine, verbetert je humeur en je darmflora
  • Salie: verbetert onze hersenfuncties zoals ons geheugen en onze concentratie. Het kruid helpt bij ouderdomsziekten zoals Alzheimer, maar ook bij nierproblemen, longontsteking en pijnlijke maandstonden
  • Tijm: verzacht spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn en gezwellen. Tijm is een weldaad voor je keel en je luchtwegen en zorgt voor meer energie
  • Saffraan: werkt kalmerend en helpt bij zenuwachtigheid, stress en depressie. Dit kruid stimuleert ook onze hersenfuncties voor de zenuwen. Dit prijzige kruid versterkt onze galfunctie, verbetert onze spijsvertering en is een uitstekende pijnstiller bij pijnlijke maandstonden
JA! IK WIL OOK EEN GRATIS EN GEZOND WEEKMENU VOOR EEN BETERE GEZONDHEID  EN MAKKELIJKER AFVALLEN! Je vindt het HIER



Reacties