Doorgaan naar hoofdcontent

Kruiden die je gezondheid verbeteren


Verse kruiden en specerijen gebruiken we vooral in onze keuken. Ze geven al onze gerechten een pittige smaak. Maar daarnaast hebben ze ook een positief effect op onze gezondheid. Vooral in de oosterse geneeskunde bewijzen nu al eeuwenlang hun heilzame en geneeskrachtig mogelijkheden. 

En weet dat kruiden en specerijen niet alleen onze lichamelijke en geestelijke gezondheid verbeteren, maar dat ze ons helpen makkelijk onze overgewicht te verliezen. Door het gebruik van kruiden gebruiken we immers veel minder calorierijke sauzen.




Maak HIER kennis met de heilzame werking van een kruidenstempelmassage of via onderstaande website:












Subtropisch klimaat
Kruiden en specerijen zijn zeker niet hetzelfde. Specerijen zijn doorgaans veel pittiger dan kruiden. Daar waas specerijen haast uitsluitend in landen met een sub- tropisch kleimaat te vinden zijn laten kruiden zich ook hier bij ons makkelijk kweken.

Vers gebruiken
Kruiden verspreiden een aangename geur en worden vooral gebruikt om hun aangename smaak en geur in allerlei gerechten en voor hun vele geneeskrachtige eigenschappen. Kruiden die je rauw gebruikt moeten je zo vers mogelijk verwerken. Ze mogen zo kort mogelijk in contact met water zijn geweest. Kruiden zijn puur natuur, supergezond, lekker en een afdoende geneesmiddel voor allerlei kleine kwalen.

De populairste kruiden en hun geneeskundig gebruik
  • Kurkuma of geelwortel: zuivert je lever van allerlei giftige afvalstoffen en activeert onze stofwisseling. Zo verbranden we meer opgeslagen vet en vallen we makkelijker af. Curcumine is het belangrijkste ingrediënt waardoor kurkuma sterk ontstekingsremmend werkt. Verder vertraagt het ons natuurlijk verouderingsproces, helpt bij het voorkomen van artritis, van hart- en vaatziekten en van heel wat soorten kanker
  • Peterselie: is rijk aan gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en antioxidanten. Deze laatsten beschermen ons tegen de schadelijke effecten van de vrije radicalen. Die maken ons ziek en versnellen ons natuurlijk verouderingsproces. De hoge concentratie aan vezels brengt een verstoort cholesterolgehalte weer in evenwicht. Peterselie is goed voor ons hart en onze bloedvaten en zorgt voor extra energie
  • Kaneel: zorgt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang. Verder stimuleert het onze vetverbranding, zorgt het voor een stabiele bloedsuikerspiegel en vertraagt het de afbraak van koolhydraten (suikers) en voor sterke spieren. Kaneel is dus uitstekend voor diegenen die meer vet willen verbranden en makkelijker afvallen
  • Gember: verbetert je spijsvertering, je vetverbranding en verzacht de symptomen van darmkanker. Het werkt ook tegen misselijkheid en braken, tegen reisziekte, allerlei ontstekingen, spierpijn en artrose. Doodt virussen en schimmels
  • Basilicum: vertraagt ons natuurlijk verouderingsproces, beschermt onze lichaamscellen tegen beschadiging. Basilicum verdrijft hoofdpijn, stress en angst en voorkomt uitputting van onze bijnieren, voorkomt problemen met onze schildklier en voorkomt acne en haaruitval
  • Oregano: beschermt ons tegen de vrije radicalen, versterkt onbs immuunsysteem en zorgt voor een grotere natuurlijke weerstand
  • Rozemarijn: werkt sterk ontstekingsremmend en zorgt voor gezonde luchtwegen. Het doet uitstekend werk bij borstkanker en helpt bij hoofdpijn en migraine, verbetert je humeur en je darmflora
  • Salie: verbetert onze hersenfuncties zoals ons geheugen en onze concentratie. Het kruid helpt bij ouderdomsziekten zoals Alzheimer, maar ook bij nierproblemen, longontsteking en pijnlijke maandstonden
  • Tijm: verzacht spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn en gezwellen. Tijm is een weldaad voor je keel en je luchtwegen en zorgt voor meer energie
  • Saffraan: werkt kalmerend en helpt bij zenuwachtigheid, stress en depressie. Dit kruid stimuleert ook onze hersenfuncties voor de zenuwen. Dit prijzige kruid versterkt onze galfunctie, verbetert onze spijsvertering en is een uitstekende pijnstiller bij pijnlijke maandstonden
JA! IK WIL OOK EEN GRATIS EN GEZOND WEEKMENU VOOR EEN BETERE GEZONDHEID  EN MAKKELIJKER AFVALLEN! Je vindt het HIER



Reacties

Populaire posts van deze blog

Voeding: dit mag je eten bij een maagontsteking

Een maagontsteking of gastritis is een veel voorkomende aandoening die spijtig genoeg nog teveel wordt onderschat. Een maagontsteking is zeker niet leeftijdsgebonden, maar komt wél veel meer bij vijftigplussers. Het is meestal het gevolg van een ongezonde levensstijl. Er zijn uiteraard veel meer oorzaken van gastritis. Je voeding is erg belangrijk bij het voorkomen van een maagontsteking. Wat mag je dan wél eten en welke voeding is zéker te mijden?

Een maagontsteking is eigenlijk niets anders dan een ontsteking van je maagslijmlvlies. Daar zijn verschillende oorzaken voor. In de eerste plaats is zo'n ontsteking van je maagslijmvlies het gevolg van een acute of van een langdurige en dus chronische irritatie van het slijmvlies van je maag. Een maagontsteking komt vooral bij vijftigplussers, soms zelfs zonder dat ze het zelf beseffen omdat gastritis lang niet altijd gepaard gaat met symptomen. Een maagaandoening steekt soms plots de koop op, maar is in de meeste gevallen het gevolg va…

Vitamine B 17 in staat kanker cellen te doden

Kanker is zonder twijfel de meest dodelijke ziekte, zéker in de geïndustrialiseerde wereld. Valt de diagnose, dan worden we met het onvermijdelijke geconfronteerd en stort letterlijk onze wereld in. Er werden al wel heel wat therapieën ontwikkeld die de kankerpatiënt langer en in meer comfortabele omstandigheden doet leven. Een écht doeltreffend geneesmiddel tegen de gevreesde ziekte werd vooralsnog niet gevonden. Volgens sommigen ligt de oplossing nochtans voor het grijpen. Voedsel rijk aan vitamine B 17 is volgens velen in staat kankercellen te doden. Vitamine B 17 komt in heel wat voedingsstoffen voor en wordt niet voor niets de natuurlijke chemokuur genoemd. Wat is deze wondervitamine B 17 dan wel, en wat doet ze in ons lichaam?



Vitamine B17 is wellicht minder bekend dan zijn overige collega's uit de B- familie, maar daarom dus zeker niet minder belangrijk. Vitamine B17 wordt in medische kringen ook wel laetrile genoemd. Het is net als zijn broertje de vitamine B15 een wat men …

Acute alvleesklierontsteking kan dodelijk zijn

Steve Jobs, stichter én bezieler van  Apple, overleed aan de gevolgen van kanker aan de alvleesklier of pancres. De wereld treurde om Steve Jobs, die gedurende vele jaren het aangezicht van onze maatschappij mee bepaalde, maar tegelijkertijd maakten we ook op negatieve wijze kennis met onze alvleesklier. De meerderheid wist niet eens van het bestaan van dit orgaan. Nochtans speelt je alvleesklier een erg belangrijke rol bij het spijsverteringsproces. Wat is nu precies de alvleesklier en  welke functie heeft dit orgaan? Wat zijn de symptomen van problemen met de alvleesklier, en hoe kunnen we deze in  de eerste plaats voorkomen, maar ook genezen?


Ondanks onze geringe kennis van de alvleesklier of pancreas, heeft dit orgaan een erg belangrijke functie. Je alvleesklier is een langgerekte, trosvormige en één van de grootste klieren van je lichaam. Je alvleesklier bevindt zich achter in je bovenbuik,  en is de naaste buur van je twaalfvingerige darm, je lever en je gal. Bij volwassenen is d…