Doorgaan naar hoofdcontent

Gezonde voeding om je lichaam dagelijks te zuiveren

Gezonde voeding is ongetwijfeld de beste manier om je lichaam te zuiveren van alle giftige afvalstoffen die zich dagelijks in je lichaamsweefsels opsloegen.  De gemakkelijkste manier om je lichaam te ontgiften is gezond eten en voldoende bewegen.  
Dat zorgt voor een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang. Op die manier worden alle giftige afvalstoffen tijdig afgebroken en uit je lichaam verwijdert.




Wat is de meest gezonde voeding voor een schoon lichaam zonder afvalstoffen? 
Ben je dikwijls vermoeid zonder aanwijsbare redenen? Heb je last van je spijsvertering of kamp je met huidproblemen? 

Dan is je lichaam wellicht aan een grondige schoonmaakbeurt toe. Je lichaam ontgiften door alle opgeslagen afvalstoffen tijdig af te breken en uit je lichaam af te voeren zal je gezondheid niet alleen verbeteren.
Het doet te tegelijk meer vet verbranden en gemakkelijker afvallen. Om je lichaam te zuiveren zijn geen dure of ingewikkelde therapieën of drankjes voor nodig. 

Een combinatie van gezonde voeding en voldoende bewegen is de eenvoudigste manier om je lichaam dagelijks van zijn toxische afvalstoffen te verlossen.


Eet natuurlijk

Zorg er in de eerste plaats voor dat je lichaam zo weinig mogelijk afvalstoffen naar binnen krijgt. Dat doe je door zo natuurlijk mogelijk te eten zonder bewerkt vlees of andere bewerkte voeding.

Om je lichaam zo zuiver mogelijk te houden consumeer je best zo weinig mogelijk:

  • Bewerkte voeding: en vooral bewerkt en rood vlees
  • Voeding rijk aan verzadigde vetten: zoals snoep, koekjes en gebal
  • Voeding rijk aan snelle koolhydraten: waaronder voor geraffineerde witte suiker en voeding rijk aan zetmeel, witte deegwaren en witte rijst
  • Voeding met weinig voedingsvezels
  • Beperk zoveel mogelijk het gebruik van frisdranken, energiedraken, koffie en cafeïnerijke dranken en tabak
  • Stress

Vele manieren om je lichaam te zuiveren

Er bestaan inderdaad vele manieren om je lichaam te zuiveren. De eenvoudigste manier, gezonde voeding met gezond eten en voldoende bewegen, is ook de goedkoopste en de meest doeltreffende. 

Op die manier zuiver je je lichaam iedere dag.

Gezonde voeding om je lichaam te zuiveren ontdek je HIER



Reacties

Populaire posts van deze blog

Voeding: dit mag je eten bij een maagontsteking

Een maagontsteking of gastritis is een veel voorkomende aandoening die spijtig genoeg nog teveel wordt onderschat. Een maagontsteking is zeker niet leeftijdsgebonden, maar komt wél veel meer bij vijftigplussers. Het is meestal het gevolg van een ongezonde levensstijl. Er zijn uiteraard veel meer oorzaken van gastritis. Je voeding is erg belangrijk bij het voorkomen van een maagontsteking. Wat mag je dan wél eten en welke voeding is zéker te mijden?

Een maagontsteking is eigenlijk niets anders dan een ontsteking van je maagslijmlvlies. Daar zijn verschillende oorzaken voor. In de eerste plaats is zo'n ontsteking van je maagslijmvlies het gevolg van een acute of van een langdurige en dus chronische irritatie van het slijmvlies van je maag. Een maagontsteking komt vooral bij vijftigplussers, soms zelfs zonder dat ze het zelf beseffen omdat gastritis lang niet altijd gepaard gaat met symptomen. Een maagaandoening steekt soms plots de koop op, maar is in de meeste gevallen het gevolg va…

Vitamine B 17 in staat kanker cellen te doden

Kanker is zonder twijfel de meest dodelijke ziekte, zéker in de geïndustrialiseerde wereld. Valt de diagnose, dan worden we met het onvermijdelijke geconfronteerd en stort letterlijk onze wereld in. Er werden al wel heel wat therapieën ontwikkeld die de kankerpatiënt langer en in meer comfortabele omstandigheden doet leven. Een écht doeltreffend geneesmiddel tegen de gevreesde ziekte werd vooralsnog niet gevonden. Volgens sommigen ligt de oplossing nochtans voor het grijpen. Voedsel rijk aan vitamine B 17 is volgens velen in staat kankercellen te doden. Vitamine B 17 komt in heel wat voedingsstoffen voor en wordt niet voor niets de natuurlijke chemokuur genoemd. Wat is deze wondervitamine B 17 dan wel, en wat doet ze in ons lichaam?



Vitamine B17 is wellicht minder bekend dan zijn overige collega's uit de B- familie, maar daarom dus zeker niet minder belangrijk. Vitamine B17 wordt in medische kringen ook wel laetrile genoemd. Het is net als zijn broertje de vitamine B15 een wat men …

Acute alvleesklierontsteking kan dodelijk zijn

Steve Jobs, stichter én bezieler van  Apple, overleed aan de gevolgen van kanker aan de alvleesklier of pancres. De wereld treurde om Steve Jobs, die gedurende vele jaren het aangezicht van onze maatschappij mee bepaalde, maar tegelijkertijd maakten we ook op negatieve wijze kennis met onze alvleesklier. De meerderheid wist niet eens van het bestaan van dit orgaan. Nochtans speelt je alvleesklier een erg belangrijke rol bij het spijsverteringsproces. Wat is nu precies de alvleesklier en  welke functie heeft dit orgaan? Wat zijn de symptomen van problemen met de alvleesklier, en hoe kunnen we deze in  de eerste plaats voorkomen, maar ook genezen?


Ondanks onze geringe kennis van de alvleesklier of pancreas, heeft dit orgaan een erg belangrijke functie. Je alvleesklier is een langgerekte, trosvormige en één van de grootste klieren van je lichaam. Je alvleesklier bevindt zich achter in je bovenbuik,  en is de naaste buur van je twaalfvingerige darm, je lever en je gal. Bij volwassenen is d…