Posts

Posts uit juli, 2012 weergeven

Fruit: goji bes stopt kanker en verzacht menopauze

Afbeelding
Fruit en vooral alle soorten bessen houden je gezond én in conditie. Bessen passen in ieder gezond dieet. Ze brengen je zo weer op streefgewicht en helpen je dit ook te behouden. Stuk voor stuk hebben al deze bessen een positieve invloed op tal van aandoeningen, en zeker niet van de minsten. De goji bes heeft een diep rode kleur en is ongeveer net zo groot als een rozijn. Ze smaken  als een kruising tussen een cranberry en een kers.
De goji bes bezit zelfs de kracht bezitten om de groei van tumoren en het ontstaan en de ontwikkeling van kanker af te remmen en zelfs te stoppen. Wat is deze geneeskrachtige goji bes nu precies en tegen welke ziekten is deze in staat ons beschermen?

De piepkleine en bijzonder kleurrijke goji bes wordt zelfs door wetenschappers als écht super fruit beschouwd. Deze besjes worden in de Chinese geneeskunde al eeuwenlang succesvol ingezet tegen vele ongemakken en aandoeningen. Deze goji bessen of Lycium Barbarum staan dan ook dagelijks op het menu van iedere C…

Te veel zout zorgt voor hoge bloeddruk, oedeem en maagkanker!

Afbeelding
We gebruiken met z'n allen veel teveel zout en daar dragen we vroeg of hoe dan ook de gevolgen van. Wetenschappers waarschuwen nu al jaren tevergeefs voor de schadelijke gevolgen van een te hoog zoutgebruik op onze gezondheid. Een te hoog zoutgehalte in je bloed zorgt voor een hoge bloeddruk en oedeem. Nu kwam ook aan het licht dat wie té kwistig met het zoutvaatje omspringt een veel groter risico loopt op maagkanker.

Zout met mate gebruikt is zelfs gezond. Dat is belangrijk voor onder meer de geleiding van zenuwprikkels. Dat zijn seintjes die in je hersenen vertrekken en die bijvoorbeeld opdracht geven aan je spieren om iets op te tillen of te verplaatsen. Zout helpt je ook je vochtbalans en je bloeddruk in evenwicht te houden.

Slecht voor je maag

Dat een te hoog zoutgehalte in je bloed niet goed is voor je hart en nieren, dat wisten we al langer. Na recente onderzoeken wijzen Japanse wetenschappers nu ook op de gevaren van een te hoge zoutconbsumptie op de gezondheid van je maag. …

Dieet en gezonde darmflora voorkomen schimmelinfecties als candida

Afbeelding
Schimmelinfecties en in de eerste plaats candida albicans komen steeds meer voor en zijn dus niet alleen moeilijker te voorkomen, maar ook te behandelen. Dat is ongetwijfeld mede het gevolg van onze moderne en ongezonde voeding. Een gezonde darmflora is de eerste vereiste om schimmelinfecties te voorkomen. Welke voeding is aan te raden om je darmflora gezond en in conditie te houden en zo allerlei schimmelinfecties en candida albicans te voorkomen?




De meerderheid van de schimmelinfecties ontstaan voornamelijk in je darmen. Wordt niet vlug ingegrepen, dan kunnen deze woekerende schimmels vanuit je darmen je gezondheid ondermijnen. Het is inderdaad niet toevallig onze nieren, hart, lever en zelfs onze ogen en hersenen steeds meer af te rekenen krijgen met de ernstige gevolgen van schimmelinfecties. Een van de meest bekende en voorkomende schimmelinfecties is zeker candida dat vooral in je mond en darmen maar ook in de vagina voorkomt. Schimmels beperken zich zeker niet uitsluitend tot de…

Voeding kan symptomen reuma en artritis verzachten

Afbeelding
Maar liefst één op de vier landgenoten kampt met reuma of reumatoïde artritis. Reuma en artrose worden door de meesten als een ouderdomskwaal aanzien, maar dat is zeker niet zo, reuma en artritis slaan in alle leeftijdscategorieën toe. Zelfs jonge kinderen worden er door getroffen. Kan een aangepaste voeding de pijnlijke symptomen van reuma en reumatoïde artritis verzachten?






Reumatoïde artritis en artrose zijn de meest bekende en voorkomende vormen van reuma. Reuma is immers een verzamelnaam van meer dan tweehonderd reumatische aandoeningen, die je bewegingsapparaat, botten, spieren, gewrichten en pezen aantasten. Stijve en pijnlijke gewrichten en omliggende weefsels zijn de belangrijkste symptomen van dergelijke aandoeningen. De meerderheid van de vele remapatiënten worden daardoor ernstig beperkt in hun dagelijkse handelingen. De meeste oorzaken zijn niet bekend en evenmin te genezen. Er werden al wel verschillende therapieën ontwikkeld om de symptomen te verzachten en ook aangepaste…

Aangepaste voeding en kruiden helpen tegen migraine

Afbeelding
Naar schatting tussen de tien en de vijftien procent van onze landgenoten krijgt regelmatig af te rekenen met ernstige migraine- aanvallen. Niemand is gevrijwaard van deze pijnlijke aandoening, die niettemin hoofdzakelijk vrouwen van alle leeftijden treft. Er werd al heel wat wetenschappelijk onderzoek verricht naar de oorzaken van migraine en de behandeling ervan, maar verder dan de ontwikkeling van enkele therapiën om de symptomen ervan te verzachten kwam men voorlopig nog niet. Met een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding, gecombineerd met kruiden en voldoende lichaamsbeweging kun je nochtans veel zelf doen om de frequentie en de ernst van de migraine- aanvallen positief te beïnvloeden.

Migraine wordt in de eerste plaats veroorzaakt door een stoornis in de bloedcirculatie in je hersenen. De preciese oorzaak blijft voorlopig echter een raadsel. Een migraine- aanval kan zowel kortstondig als van langere duur zijn, en varieert tussen de 4 en 72 uur.Tijdens zo'n aanval hou j…