Doorgaan naar hoofdcontent

Zwarte thee gezond en versterkt je weerstand

Thee raakt ook bij ons eindelijk ingeburgerd, maar kan nog lang niet op tegen de vele koffiedrinkers. Ten onrechte zo blijkt. Wetenschappers ontdekken immers steeds meer positieve effecten van thee drinken op je gezondheid. Spreken we over de gezondheidseffecten van thee op onze gezondheid, dan hebben we het haast uitsluitend over de voordelen van groene thee. Er zijn  nochtans ontelbare soorten thee, zelfs zwarte. Waarom is deze zwarte thee zo gezond?


Met het verkoudheids- en griepseizoen in het verschiet, is het nu het geschikte moment voor een deugddoende theekuur met veel honing, citroensap en suiker. Waaarom is thee, en dan vooral zwarte,  dan zo gezond? Thee komt oorspronkelijk uit China, maar landen als India en Skri Lanki zijn eveneens belangrijke theeleveranciers. Alle theevariëteiten bevatten theïne, vergelijkbaar met cafeïne.

Zwarte thee sterk van smaak


Volgens wetenschappers zijn groene en zwarte thee met voorsprong de gezondste theesoorten. Beiden zijn afkomstig van de bladeren van de camellia sinens. Deze bladeren worden gefermenteerd, een soort gistingsproces, en daarna gedrood. Zwarte thee bevat geen looizuur, en minder antioxydanten dan groene en witte thee. Gearomatiseerde theesoorten zijn bijna allemaal samengesteld uit zwarte thee. Zwarte thee is gezond, sterk van smaak en bevat een hogere dosis cafeïne dan lichter geoxydeerde theesoorten. In tegenstelling met groene thee, behoudt zwarte thee jarenlang zijn smaak en positieve gezondheidseffecten, sommigen zelfs tot méér dan vijftig jaar.

Zwarte thee voor een gezond zenuwstelsel


Zwarte thee is een belangrijke leverancier van antioxydanten. Deze antioxydanten beschermen ons tegen schadelijke stoffen en vrije radicalen die je ziek maken. De minst bewerkte theesoorten bevatten de hoogste concentraties antioxydanten. Zwarte thee is rijk aan vitaminen B1, B2, B3 en B5, C en E. Al deze bevorderen de werking van je zenuwstelsel en je spijsverteringssysteem en versterken je weerstand.

Zwarte thee voor sterke tanden


Zwarte thee is ook gezond voor je tanden. Het bevat immers vitamine E en catechinen. Deze stoffen voorkomen tandbederf , zorgen voor een verhoogde weerstand tegen zuuraanvallen en tandplak, en remmen de groei van schadelijke bacteriën af.

Zwarte thee verkleint risico op osteoporose


Australische wetenschappers ontdekten recent dat het drinken van zwarte thee ezorgt voor een gezond en stevig beendergestel en het risico op het ontstaan van osteoporse sterk doet dalen. Drink dagelijks vier kopjes (zwarte) thee voor een maximaal effect op je gezondheid. Bij het drinken van meer dan vier kopjes thee per dag verminderen de gezondheidseffecten van zwarte thee opmerkelijk.

Reacties

Populaire posts van deze blog

Voeding: dit mag je eten bij een maagontsteking

Een maagontsteking of gastritis is een veel voorkomende aandoening die spijtig genoeg nog teveel wordt onderschat. Een maagontsteking is zeker niet leeftijdsgebonden, maar komt wél veel meer bij vijftigplussers. Het is meestal het gevolg van een ongezonde levensstijl. Er zijn uiteraard veel meer oorzaken van gastritis. Je voeding is erg belangrijk bij het voorkomen van een maagontsteking. Wat mag je dan wél eten en welke voeding is zéker te mijden?

Een maagontsteking is eigenlijk niets anders dan een ontsteking van je maagslijmlvlies. Daar zijn verschillende oorzaken voor. In de eerste plaats is zo'n ontsteking van je maagslijmvlies het gevolg van een acute of van een langdurige en dus chronische irritatie van het slijmvlies van je maag. Een maagontsteking komt vooral bij vijftigplussers, soms zelfs zonder dat ze het zelf beseffen omdat gastritis lang niet altijd gepaard gaat met symptomen. Een maagaandoening steekt soms plots de koop op, maar is in de meeste gevallen het gevolg va…

Vitamine B 17 in staat kanker cellen te doden

Kanker is zonder twijfel de meest dodelijke ziekte, zéker in de geïndustrialiseerde wereld. Valt de diagnose, dan worden we met het onvermijdelijke geconfronteerd en stort letterlijk onze wereld in. Er werden al wel heel wat therapieën ontwikkeld die de kankerpatiënt langer en in meer comfortabele omstandigheden doet leven. Een écht doeltreffend geneesmiddel tegen de gevreesde ziekte werd vooralsnog niet gevonden. Volgens sommigen ligt de oplossing nochtans voor het grijpen. Voedsel rijk aan vitamine B 17 is volgens velen in staat kankercellen te doden. Vitamine B 17 komt in heel wat voedingsstoffen voor en wordt niet voor niets de natuurlijke chemokuur genoemd. Wat is deze wondervitamine B 17 dan wel, en wat doet ze in ons lichaam?



Vitamine B17 is wellicht minder bekend dan zijn overige collega's uit de B- familie, maar daarom dus zeker niet minder belangrijk. Vitamine B17 wordt in medische kringen ook wel laetrile genoemd. Het is net als zijn broertje de vitamine B15 een wat men …

Acute alvleesklierontsteking kan dodelijk zijn

Steve Jobs, stichter én bezieler van  Apple, overleed aan de gevolgen van kanker aan de alvleesklier of pancres. De wereld treurde om Steve Jobs, die gedurende vele jaren het aangezicht van onze maatschappij mee bepaalde, maar tegelijkertijd maakten we ook op negatieve wijze kennis met onze alvleesklier. De meerderheid wist niet eens van het bestaan van dit orgaan. Nochtans speelt je alvleesklier een erg belangrijke rol bij het spijsverteringsproces. Wat is nu precies de alvleesklier en  welke functie heeft dit orgaan? Wat zijn de symptomen van problemen met de alvleesklier, en hoe kunnen we deze in  de eerste plaats voorkomen, maar ook genezen?


Ondanks onze geringe kennis van de alvleesklier of pancreas, heeft dit orgaan een erg belangrijke functie. Je alvleesklier is een langgerekte, trosvormige en één van de grootste klieren van je lichaam. Je alvleesklier bevindt zich achter in je bovenbuik,  en is de naaste buur van je twaalfvingerige darm, je lever en je gal. Bij volwassenen is d…